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先月外で食事をする機会がありましたが気になったことがあります。それは“くちゃくちゃ食べ”です。見ていると子供だけでなく大人でも見られました。くちゃくちゃ食べは鼻呼吸がうまくできておらず、食べるという行為と同時に口で呼吸を行っています。くちゃくちゃたべですがもちろん見た目も悪いのですがそれ以外にも口の周りの筋肉の発達不全や筋力の衰え、歯並びが悪い、噛む力が弱いなどが原因として考えられます。口の周りの筋力が低下すると飲み込みの力も衰えます。飲み込みの力が衰えると誤嚥性肺炎につながります。誤嚥性肺炎を含む肺炎は日本において死因の第4位です。そのままでいると他の人に不快感を与える可能性があるだけでなく健康にも直結します。飲み込む力が衰えると誤嚥やむせ、飲み込みにくさが出てきます。そのような自覚症状がある方、改善のための簡単な筋トレもあります。手軽にできますので診療時にお気軽におききください。