30秒時間をください
ここでこれをお読みのあなた、今から３０秒時間をください。３０秒間で唾ごっくんの動作が（実際に唾が出なくても構いません）何回できるか測ってください。時計はありますか？それでは、スタートです。 何回できたでしょうか。３回未満のかた、残念ながら飲み込む筋肉が著しく衰えて誤嚥性肺炎等のリスクが上がっています。（誤嚥性肺炎を含む肺炎は癌などに続いて死因の上位です）でも大丈夫、飲み込む筋肉は鍛えることができます。筋トレです。え、筋トレ辛いし疲れるからめんどくさい。ご安心ください、辛さめんどくささと無縁の筋トレ方法があります。それがEMS(電気筋肉刺激)です。1日たった５分ほどで効果があります。近日、この機械を当歯科室の方が使えるように準備中です、使い方は呆れるくらい簡単です。期待していてください。お口の健康が全身の健康に寄与する。これが当歯科室のモットーですし、そのためにできることをどんどん取り入れます。もちろんお口の中の健康が大前提ですよ。
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